Listagem de posts: meditação
Ontem estava no pilates e uma colega ao lado dizia que “este mundo de hoje…
★ A casa de hóspedes
Convido você a fazer uma respiração mais profunda, soltando o ar (e soltando também a…
★ Solte o ar
Provavelmente você já leu que a respiração ajuda a diminuir a ansiedade e já deve…
★ Nossos medos
Lhe ofereço o convite para um momento de pausa com Nelson Mandela: “Nosso medo mais…
★ A saúde mental de crianças e jovens preocupa você?
É provável, que você tenha visto nos jornais as tristes notícias sobre crise de ansiedade…
★ Cultivando um mundo de paz
Gostaria de convidar você a parar alguns instantes para refletir sobre essa questão: O que…
★ Mandalas e Mindfulness
As mandalas vêm sendo estudadas pela Neurociência por seus benefícios na promoção de maior centramento,…
★ Não tenho pressa
Lhe ofereço o convite para um momento de pausa com Fernando Pessoa: Não tenho…
★ Por que praticar mindfulness?
De maneira geral, na sociedade ocidental contemporânea, somos frequentemente bombardeados com uma excessiva quantidade de…
★ Criando conexão entre educadores e educandos
A volta às aulas presenciais tem causado muitas dúvidas, insegurança e apreensão, tanto em educadores…