★ Por que praticar mindfulness?

De maneira geral, na sociedade ocidental contemporânea, somos frequentemente bombardeados com uma excessiva quantidade de…

★ O que é mindfulness?

Uma definição muito usada é a de Jon Kabat-Zinn (biológo e doutor em biologia molecutar…

★ O que faço se a criança não quer meditar?

Esta é uma dúvida frequente e que merece a nossa atenção. Quando o adulto quer…